En supprimant les « Ne…Pas », « Ne…Plus » et les « Mais », tout devient possible…

En disant « Je NE dois PAS voir l’oiseau ! » :

Vous l’avez vu quand même. Le cerveau, entend et voit un oiseau.

La négation n’a fait que porter son attention sur cet oiseau.

La négation ne sert donc à rien :

Une phrase positive portée sur un autre objet sera plus efficace.